专家警告说，儿童肥胖会增加早期患糖尿病和心脏病的风险

南亚网视加德满都12月1日讯 据加德满都邮报报道，缺乏运动，加上过量食用加工食品和垃圾食品，导致尼泊尔民众体重过重和肥胖，而该国几十年来一直在努力应对营养不良问题。

这些问题不仅影响老年人和成年人口，也影响幼儿。

世界卫生组织（WHO）通过《儿童早期24小时运动指南（2019）》将预防儿童肥胖列为首要任务，该指南建议平衡身体活动、限制屏幕时间和充足睡眠。

指南建议五岁以下儿童每天至少进行180分钟的体力活动，其中至少60分钟的中度至剧烈（MVPA）体力活动，久坐屏幕时间不超过1小时，每天睡眠时间为10-13小时。

然而，最近的一项研究表明，只有十分之一（10%）的儿童满足了所有这些指导原则（每天三小时的体育锻炼时间、不到一小时的屏幕时间和10到13个小时的睡眠时间）。

该试点研究于 2023 年 6 月至 8 月在甘达基省 Syangja 区 Waling 市（城市）和 Biruwa 乡镇（农村）的国际早期运动行为研究 (SUNRISE) 倡议下进行。

报告显示，五分之三（60%）的儿童每天运动量达到180分钟，79%的儿童每天运动量达到60分钟中度至高强度运动量，近60%的儿童每天屏幕接触时间不超过1小时。儿童的睡眠习惯相对较好，81%的儿童每天睡眠时间达到10-13小时。

这项研究涉及 100 名 3-4 岁儿童，旨在评估符合世卫组织建议指南的学龄前儿童比例。首席研究员那拉扬·苏贝迪表示，研究测量了儿童的身高、体重、执行功能（手、眼和大脑的协调和功能）和运动技能。

过去进行的其他研究也表明，肥胖已成为尼泊尔的一个主要公共卫生问题，不仅影响儿童，还影响青少年和成年人。

尼泊尔卫生和人口部开展的《2022年尼泊尔人口与健康调查》显示，该国35%的女性和6%的青春期女孩肥胖。

肥胖和体重过轻都是营养不良的表现形式，在许多方面损害人们的健康。

世界卫生组织表示，尼泊尔等许多中低收入国家现在正面临“双重负担”——营养不良以及肥胖症病例的迅速增加，尤其是在城市地区。

联合国卫生机构表示，低收入和中等收入国家的儿童更容易出现产前、婴儿和幼儿营养不足的情况。同时，儿童正在接触高脂肪、高糖、高盐、高能量和微量营养素缺乏的食物，这些食物不仅价格低廉，而且营养质量也低劣。

这些饮食模式，加上较低的体力活动水平，导致儿童肥胖急剧增加。

尼泊尔营养学家表示，肥胖问题已成为一个重大的公共卫生问题，如果不及时解决，可能会导致流行病。他们说，肥胖问题已经变得如此不受控制，以至于每个家庭和社区都能看到肥胖者。

营养学家克沙·巴特拉博士表示：“缺乏运动以及食用高度加工和垃圾食品是导致超重和肥胖问题的原因。包括政策制定者在内的许多人可能并未认真对待这些问题，但这可能会在未来引发严重的健康流行病。肥胖和超重问题会增加患上多种非传染性疾病的风险，包括年轻时患上心血管疾病和糖尿病。”（完）